🌿白芹菜炒河虾🦐可以吃吗？营养美味两不误！
亲爱的朋友们，大家好！今天我要和大家分享一道美味又营养的菜肴——白芹菜炒河虾，这道菜可以吃吗？当然可以！下面,就让我为大家详细介绍一下这道菜肴的制作过程和营养价值吧！
🌿白芹菜炒河虾的制作方法：
准备食材：新鲜河虾500克、白芹菜300克、姜片、蒜末、盐、生抽、料酒、胡椒粉、食用油适量。
将河虾去壳去肠线，清洗干净,备用。
白芹菜洗净，切成段,备用。
热锅凉油，油热后放入姜片、蒜末爆香。
放入河虾,快速翻炒至变色。
加入白芹菜,继续翻炒。
加入适量的盐、生抽、料酒、胡椒粉调味。
翻炒至白芹菜断生,即可出锅。
🦐白芹菜炒河虾的营养价值：
河虾富含优质蛋白质、钙、磷、铁、锌、碘等矿物质，具有补肝肾、益精髓、养血壮阳的功效。
白芹菜具有清热解毒、润肺止咳、降低血压、利尿消肿等作用,是很好的保健食材。
白芹菜炒河虾这道菜肴，既保留了河虾的鲜美，又融入了白芹菜的清香,营养美味两不误。
🎉注意事项：
河虾性寒,脾胃虚寒者不宜多吃。
白芹菜不宜与兔肉、鸡肉同食,以免引起不适。
白芹菜炒河虾是一道美味又营养的菜肴，适合各个年龄段的人食用，快快动手尝试一下吧！👩🍳🍲
🍽️祝大家用餐愉快！🍻🍾