🌟炒小米南瓜,美味又营养的快手家常菜🍛
导语：小米南瓜，这两样食材在我国的餐桌上并不陌生，小米富含B族维生素、膳食纤维等营养成分，而南瓜则含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，将它们搭配在一起炒制，既美味又营养，就让我们一起学习如何炒小米南瓜，让它成为你家的美味家常菜吧！🎉
🌟食材准备：
- 小米：50克
- 南瓜：200克
- 葱：适量
- 蒜：适量
- 生抽：适量
- 盐：适量
- 食用油：适量
🌟炒小米南瓜步骤：
将小米洗净，浸泡20分钟，让小米充分吸收水分,这样炒出来的小米更加松软可口。
南瓜去皮，切成小块；葱切段,蒜切末备用。
热锅倒油，油热后放入葱段、蒜末爆香。
加入南瓜块，翻炒均匀,炒至南瓜表面微微变软。
倒入浸泡好的小米,继续翻炒均匀。
加入适量的生抽、盐,调味后继续翻炒均匀。
炒至小米和南瓜熟透，汤汁略微收干,即可出锅装盘。
🌟小贴士：
炒小米南瓜时，可以适量加入一些水,使小米更加松软。
炒小米南瓜的时间不宜过长，以免小米和南瓜过于烂糊,影响口感。
南瓜的甜味可以中和小米的微苦,让整道菜更加美味。
炒小米南瓜是一道简单易学、营养丰富的家常菜，只需几分钟的时间，你就能享受到美味的炒小米南瓜，快来试试吧，让你的家人和朋友都能品尝到这道美味的佳肴！🎊
🎉美食分享：
炒小米南瓜，既可以作为早餐，也可以作为晚餐，搭配一碗粥或一份馒头，都是不错的选择，让我们一起享受美食带来的幸福时光吧！🍽️🥘