🍗炒鸡腿配平菇，美味又营养,可以放心吃！
在日常生活中，我们总是追求美食与健康的完美结合，我要给大家介绍一道既美味又营养的菜品——炒鸡腿配平菇。🍗🍄
我们来了解一下鸡腿和平菇的营养价值，鸡腿富含优质蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，具有很高的营养价值，而平菇则含有丰富的膳食纤维、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，具有很好的保健作用。🍗🍄
炒鸡腿配平菇可以吃吗？当然可以！👍
营养互补：鸡腿和平菇的营养成分相互补充，既满足了人体对蛋白质、氨基酸的需求，又提供了丰富的膳食纤维和维生素,使这道菜品更加均衡。
口感丰富：炒鸡腿肉质鲜嫩，搭配平菇的爽滑口感，让人回味无穷。🍲
健康美味：这道菜品低脂、低热量，适合各个年龄段的人群食用。🌟
下面,我就为大家分享一道简单的炒鸡腿配平菇的做法：
【材料】：鸡腿、平菇、青椒、红椒、葱姜蒜、生抽、老抽、盐、糖、料酒、淀粉
【做法】：
- 鸡腿洗净，切成块状，用料酒、盐、淀粉腌制10分钟；
- 平菇洗净，撕成小块，青椒、红椒洗净,切丝；
- 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香；
- 放入腌制好的鸡腿块,炒至变色；
- 加入青椒、红椒和平菇,翻炒均匀；
- 加入生抽、老抽、盐、糖调味,炒至熟透即可。
炒鸡腿配平菇是一道美味又营养的菜品，既可以满足我们的味蕾，又不会给身体带来负担，赶快动手尝试一下吧！🎉🎉🎉