🌿简单炒绿甘蓝,美味又健康🥗
绿甘蓝，又称为甘蓝、包心菜，富含丰富的维生素和矿物质，是一种非常健康的蔬菜，就教大家如何简单炒绿甘蓝，让这道家常菜美味又健康！🍽️
🌱【准备食材】
- 绿甘蓝 1颗
- 蒜末 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 食用油 适量
🌱【烹饪步骤】1️⃣ 绿甘蓝洗净，切成细丝，备用。2️⃣ 热锅凉油，油热后放入蒜末爆香。3️⃣ 将绿甘蓝丝放入锅中，快速翻炒均匀。4️⃣ 炒至绿甘蓝丝变软，加入适量的盐和鸡精调味。5️⃣ 翻炒均匀,即可出锅。
🌱【小贴士】1️⃣ 炒绿甘蓝时，火候要大，动作要快，以免绿甘蓝炒老了变苦。2️⃣ 适量加点蒜末，可以增加菜肴的香气。3️⃣ 调味料可以根据个人口味适量添加。
🌱【美食分享】简单炒绿甘蓝，口感清爽，营养丰富，这道菜适合搭配米饭、馒头等主食，美味又健康。🍚
🌱【简单炒绿甘蓝，只需几步就能完成，美味又健康，赶快动手试试吧！👩🍳
通过这篇文章，相信大家已经学会了如何简单炒绿甘蓝，绿甘蓝富含丰富的营养，是一道非常健康的家常菜，希望大家在享受美食的同时，也能关注健康，祝大家生活愉快，身体健康！🌈