🍳鸡肾炒什么青菜好吃啊?快来学学这道美味佳肴!
鸡肾炒青菜是一道色香味俱佳的家常菜,营养丰富,口感鲜美,鸡肾炒什么青菜好吃呢?下面就来为大家介绍几种搭配,让你在家也能轻松做出美味佳肴!
🥬1. 鸡肾炒西兰花
西兰花富含丰富的维生素C、维生素K和膳食纤维,与鸡肾搭配,既营养又美味,炒制时,先将鸡肾切片,用料酒、盐、生抽腌制10分钟;再将西兰花洗净切小朵,焯水后捞出备用,锅中加油,放入鸡肾翻炒至变色,加入西兰花快速翻炒,最后加入适量盐、鸡精调味即可。
🥬2. 鸡肾炒菠菜
菠菜含有丰富的铁、钙、维生素A等营养素,与鸡肾搭配,具有很好的补血养颜功效,炒制时,先将鸡肾切片,用料酒、盐、生抽腌制10分钟;再将菠菜洗净切段,焯水后捞出备用,锅中加油,放入鸡肾翻炒至变色,加入菠菜快速翻炒,最后加入适量盐、鸡精调味即可。
🥬3. 鸡肾炒豆芽
豆芽清脆可口,与鸡肾搭配,口感丰富,炒制时,先将鸡肾切片,用料酒、盐、生抽腌制10分钟;再将豆芽洗净备用,锅中加油,放入鸡肾翻炒至变色,加入豆芽快速翻炒,最后加入适量盐、鸡精调味即可。
🥬4. 鸡肾炒青椒
青椒辣味适中,与鸡肾搭配,口感鲜香,炒制时,先将鸡肾切片,用料酒、盐、生抽腌制10分钟;再将青椒洗净切丝备用,锅中加油,放入鸡肾翻炒至变色,加入青椒快速翻炒,最后加入适量盐、鸡精调味即可。
鸡肾炒青菜的搭配多种多样,大家可以根据自己的口味和喜好选择合适的青菜,快来试试这些搭配,给你的餐桌增添一道美味佳肴吧!🍲🍲🍲