🌿中草药炒酸奶，美味又养生🥛
在日常生活中,我们总是追求美食与健康的完美结合，就为大家介绍一款既美味又养生的中草药炒酸奶🥛，下面，就让我们一起来看看中草药炒酸奶是怎么炒的吧！
🌿食材准备：
- 中草药：枸杞、红枣、黄芪、百合等（可根据个人口味选择）
- 酸奶：选择口感醇厚的酸奶，最好是自己制作的
- 糖：适量
- 果仁：核桃、杏仁、花生等（可选）
🌿炒酸奶步骤：
将中草药洗净,放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煎煮30分钟，过滤取汁备用。
将酸奶倒入锅中,加入适量的糖，搅拌均匀，煮至微沸。
将中草药汁倒入锅中,继续搅拌均匀。
煮至酸奶变得浓稠,呈现出淡黄色时，即可关火。
将炒好的酸奶倒入碗中,放入冰箱冷藏2小时。
取出酸奶,撒上果仁，即可享用。
🌿小贴士：
- 中草药的选择应根据个人体质和口味,可适量添加或减少。
- 炒酸奶时,火不宜过大，以免烧焦。
- 冰箱冷藏后的酸奶口感更佳,建议提前准备好。
🌿中草药炒酸奶不仅美味可口，还具有很好的养生功效，在炎炎夏日，来一份清凉的中草药炒酸奶，既能满足味蕾，又能养生保健，何乐而不为呢？🎉
赶快动手尝试一下吧,相信你一定会爱上这款独特的美食！🌟