🍽️生菜炒鸡胸家常做法，简单美味，营养满分！
生菜炒鸡胸是一道简单又美味的家常菜,营养丰富，非常适合忙碌的上班族或家庭主妇，下面就来为大家详细介绍这道菜的制作方法，让你轻松学会这道美味佳肴！
🍅【食材准备】
- 鸡胸肉 200克
- 生菜 适量
- 蒜末 适量
- 生姜 适量
- 盐 适量
- 酱油 适量
- 胡椒粉 适量
- 食用油 适量
🍅【制作步骤】
- 鸡胸肉洗净,切成薄片，加入少许盐、酱油、胡椒粉腌制10分钟。
- 生菜洗净,切成适当大小的片；生姜切成丝。
- 热锅凉油,油热后放入蒜末和姜丝爆香。
- 加入腌制好的鸡胸肉片,快速翻炒至变色。
- 加入生菜片,继续翻炒，炒至生菜变软。
- 根据个人口味,加入适量的盐和酱油调味。
- 翻炒均匀后,出锅装盘。
🍅【小贴士】
- 鸡胸肉较嫩,翻炒时火候不宜过大，以免炒老。
- 生菜不宜炒太久,以免失去爽脆口感。
- 可以根据个人口味,适量加入其他调料，如豆瓣酱、辣椒等。
🍅【营养分析】生菜炒鸡胸富含蛋白质、维生素和矿物质，具有很高的营养价值，鸡胸肉低脂肪、高蛋白，非常适合减肥或健身人群食用，生菜富含膳食纤维，有助于消化，同时具有清热解毒的功效。
🍅【生菜炒鸡胸是一道简单易学、美味营养的家常菜，学会这道菜，让你在忙碌的生活中也能享受到美味佳肴，快动手试试吧！🍳🍽️🍲