👶一岁宝宝炒鸡胸肉的做法,简单又营养！
👶一岁宝宝正处于生长发育的关键时期，营养均衡的饮食至关重要，鸡胸肉富含优质蛋白质，低脂肪，非常适合宝宝食用，一岁宝宝炒鸡胸肉怎么做呢？下面就来为大家详细介绍一下。
🍳【食材准备】
- 鸡胸肉 150克
- 生姜 适量
- 葱 适量
- 胡萝卜 适量
- 青椒 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
🍳【制作步骤】
- 鸡胸肉洗净，切成薄片，用少许盐、生抽、料酒腌制10分钟。
- 生姜、葱、胡萝卜、青椒分别洗净,切成细丝。
- 热锅倒油，油热后放入腌制好的鸡胸肉片，快速翻炒至变色,捞出备用。
- 锅中留少许油，放入姜丝、葱丝爆香。
- 加入胡萝卜丝、青椒丝翻炒均匀。
- 最后加入炒好的鸡胸肉片,快速翻炒均匀。
- 调入适量盐,炒匀即可。
🍳【小贴士】
- 鸡胸肉不宜炒太久，以免肉质变硬,影响宝宝消化。
- 调味料要适量,以免宝宝摄入过多盐分。
- 鸡胸肉切片时，厚度要均匀,方便宝宝咀嚼。
👶一岁宝宝炒鸡胸肉的做法简单易学，营养丰富，家长们可以尝试为宝宝制作这道美味佳肴，让宝宝在享受美食的同时，摄取到足够的营养，记得，烹饪过程中要关注宝宝的口味，适当调整食材和调料哦！🍽️🥘👶