🍲 土豆腐和西兰花的美味炒法 🥦🧀
在忙碌的生活中，我们总是渴望一顿简单又美味的家常菜，就让我来为大家分享一道简单易学的家常菜——土豆腐和西兰花的炒法。🤩
🌟 准备食材：
- 土豆腐 1块
- 西兰花 1朵
- 蒜末 适量
- 生抽 1勺
- 盐 适量
- 胡椒粉 适量
- 植物油 适量
🌟 炒制步骤：
1️⃣ 土豆腐切块，西兰花洗净后切成小朵，备用。🍅
2️⃣ 热锅凉油，油热后放入蒜末炒香。🌶️
3️⃣ 放入西兰花翻炒至断生，再加入土豆腐。🍅
4️⃣ 加入生抽、盐和胡椒粉调味，翻炒均匀。🍲
5️⃣ 炒至土豆腐表面微黄，西兰花熟透即可出锅。🥦
🌟 小贴士：
土豆腐要选择新鲜的，这样炒出来的菜才会更加美味。🍅
西兰花要提前焯水，这样可以去除农药残留，同时也能缩短炒制时间。🌿
炒菜时，火候要适中，以免土豆腐炒糊。🔥
根据个人口味，可以适量加入其他调料，如鸡精、蚝油等。🌶️
🍲 土豆腐和西兰花的炒法简单易学，营养丰富，是一道非常适合家常的菜品，快动手试试吧！相信你一定会做出美味可口的土豆腐和西兰花炒菜！🎉