蒜苗可炒鱼吗怎么炒的吃

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蒜苗可炒鱼吗?🤔当然可以!蒜苗炒鱼是一道色香味俱佳的家常菜,既保留了鱼的鲜美,又增添了蒜苗的清香,下面就来教大家怎么炒蒜苗鱼,让你在家也能享受到这道美味佳肴!

【蒜苗炒鱼的做法】

🐟材料准备:

  • 鱼一条(建议选用刺少的鱼,如鲈鱼、草鱼等)
  • 蒜苗一把
  • 姜几片
  • 蒜末适量
  • 盐适量
  • 酱油适量
  • 食用油适量

🌟步骤如下:

1️⃣ 鱼处理:将鱼去鳞、去内脏、去头尾,洗净后切成薄片,用少许盐和酱油腌制10分钟。

2️⃣ 蒜苗处理:将蒜苗洗净,切成段备用。

3️⃣ 热锅凉油:锅中倒入适量食用油,加热至油温5成热。

4️⃣ 炒鱼:将腌制好的鱼片放入锅中,用中火快速翻炒至鱼片变色,取出备用。

5️⃣ 炒蒜苗:锅中留少许油,放入姜片和蒜末爆香,再加入蒜苗快速翻炒至断生。

6️⃣ 合炒:将炒好的鱼片重新放入锅中,与蒜苗一起翻炒均匀。

7️⃣ 调味:加入适量的盐和酱油调味,翻炒均匀即可出锅。

🍲小贴士:

  • 炒鱼片时火候要大,动作要快,以免鱼片炒老。
  • 蒜苗不宜炒太久,以免失去口感。

这样一道美味的蒜苗炒鱼就完成了!🎉既可以作为一道下饭菜,也可以作为一道清淡的开胃菜,快来试试吧,保证让你爱不释手!👍🍽️