荷兰豆虾炒蘑菇,听起来是不是就让人垂涎欲滴呢？🤤 这道菜不仅色香味俱佳，而且营养丰富，是一道非常适合家庭聚餐或朋友聚会的佳肴，荷兰豆虾炒蘑菇可以吃吗？当然可以！下面就来详细介绍一下这道美味又健康的菜肴。
🌱 荷兰豆，又称青豆，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，它不仅口感脆嫩，而且热量低，是减肥期间的好选择。🥗 蘑菇则是天然的植物性蛋白质来源，富含多种氨基酸、维生素和矿物质，具有很好的提高免疫力和抗衰老作用。
🦐 虾肉鲜嫩可口，含有丰富的蛋白质和微量元素，特别是锌的含量非常高，对于促进儿童生长发育和增强人体免疫力都有很好的效果。🍤
这道荷兰豆虾炒蘑菇的做法也非常简单,以下是基本步骤：
- 将荷兰豆洗净,切成两段；蘑菇洗净，切片；虾去壳去肠线，洗净备用。
- 热锅凉油,先下蘑菇翻炒至微黄，再加入荷兰豆和虾一起翻炒。
- 加入适量的盐、生抽、料酒和胡椒粉调味，翻炒均匀。
- 最后撒上葱花或香菜提香,即可出锅。
🍲 荷兰豆虾炒蘑菇不仅美味，而且营养价值高，是一道非常健康的菜肴，它不仅适合各个年龄段的人群食用，而且对于孕妇、儿童和老年人来说，都是很好的营养补充。
荷兰豆虾炒蘑菇完全可以放心食用,不仅美味可口，还能为我们的身体带来诸多益处，快来试试这道菜吧，保证让你爱不释手！🎉🍽️