🍽️ 青雪菜炒平菇，美味又健康，可以放心吃哦！
在我们的餐桌上,各种美食琳琅满目，而青雪菜炒平菇作为一道家常菜，深受大家的喜爱，这道菜可以吃吗？下面，就让我为大家详细介绍一下这道美味又健康的菜肴吧！
🌱 青雪菜炒平菇的营养价值
青雪菜：青雪菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有清热解毒、利尿消肿、降血压、降血脂等功效，青雪菜中的钙、铁、钾等矿物质含量较高，有助于增强人体免疫力。
平菇：平菇是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食材，富含氨基酸、矿物质和维生素，平菇具有提高免疫力、抗肿瘤、降血压、降血糖等作用。
🍲 青雪菜炒平菇的做法
准备食材：青雪菜、平菇、蒜、辣椒、盐、食用油等。
将青雪菜洗净,切成段；平菇洗净，撕成条；蒜切片，辣椒切段。
热锅凉油,放入蒜片和辣椒段爆香。
加入平菇翻炒至变色,再加入青雪菜一起翻炒。
加入适量的盐调味,翻炒均匀即可。
青雪菜炒平菇是一道美味又健康的家常菜,具有丰富的营养价值和多种保健功效，大家完全可以放心享用这道美食。🍽️🍲🌿
在享受美食的同时,也要注意适量，保持均衡饮食，这样才能让我们的生活更加美好！🌈🎉