👶宝宝炒铁杆山药，营养美味两不误！
铁杆山药,因其质地坚硬、口感独特，深受宝宝们的喜爱，如何将铁杆山药炒得既营养又美味呢？下面，就让我来为大家详细介绍一下宝宝炒铁杆山药的做法吧！🍲
🌟【食材准备】
- 铁杆山药一根
- 胡萝卜一小段
- 青红椒适量
- 葱花少许
- 盐适量
- 食用油适量
🌟【烹饪步骤】1️⃣ 将铁杆山药去皮，切成细丝，胡萝卜、青红椒也分别切成细丝，备用。🥕🍅
2️⃣ 锅中倒入适量的食用油，油热后放入葱花爆香。🌱
3️⃣ 将切好的铁杆山药丝放入锅中，快速翻炒均匀。🍽️
4️⃣ 炒至山药丝微微变软时，加入胡萝卜丝和青红椒丝，继续翻炒均匀。🌈
5️⃣ 根据宝宝的口味，加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。🍲
🌟【小贴士】
- 山药去皮时,可以戴上一次性手套，避免皮肤过敏。
- 炒山药时,火候不宜过大，以免山药炒糊。
- 山药含有丰富的营养,适合宝宝食用，但注意不要过量。
🎉这样一道营养美味的宝宝炒铁杆山药就完成了！🎉不仅口感佳，而且富含膳食纤维和多种维生素，有助于宝宝的生长发育，快动手试试吧，让宝宝爱上吃饭不再是难题！👶🍲🌟