🌿宝宝青菜炒土豆，简单美味，营养满分🥗
宝宝的健康饮食是我们每个家长都十分关心的问题,就为大家分享一道简单美味、营养丰富的宝宝菜——宝宝青菜炒土豆。🥰
🌿【食材准备】
- 土豆1个
- 青菜适量
- 蒜末适量
- 盐适量
- 食用油适量
🌿【烹饪步骤】
- 土豆去皮,切成薄片，用清水冲洗干净，备用。
- 青菜洗净,切成段。
- 热锅凉油,油热后放入蒜末爆香。
- 加入土豆片翻炒至变色,再加入青菜一起翻炒。
- 土豆炒至半熟时,加入适量盐调味。
- 炒至青菜断生,即可出锅。
🌿【烹饪小贴士】
- 土豆片要切得薄一些,这样更容易熟透，口感也更佳。
- 炒青菜时,要大火快炒，以免青菜出水变软，影响口感。
- 适量加盐调味,根据宝宝的口味适量调整。
🌿【营养价值】
- 土豆富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素B6等营养成分，有助于宝宝的生长发育。
- 青菜含有丰富的维生素和矿物质,有利于宝宝的免疫力提升。
这道宝宝青菜炒土豆简单易做,口感清爽，营养丰富，是宝宝餐桌上的一道美味佳肴，快动手试试吧！🍲🍲🍲