🍇🍚 紫米炒葡萄干,美味又营养的快手早餐🌞
紫米炒葡萄干，一道简单又美味的快手早餐🌞，不仅口感丰富，而且营养均衡🥦，下面,就让我为大家分享这道美食的制作方法吧！
🍚 准备食材：
- 紫米：50克
- 葡萄干：50克
- 蜂蜜：适量
- 核桃仁：适量
- 红枣：适量
🌟 制作步骤：
- 将紫米清洗干净，浸泡1小时,使紫米充分吸收水分。
- 将葡萄干、核桃仁、红枣分别洗净备用。
- 锅中倒入适量的清水，将浸泡好的紫米放入锅中，大火烧开后转小火煮30分钟,煮至紫米开花。
- 煮紫米的同时，将核桃仁、红枣放入另一个锅中,炒香备用。
- 紫米煮好后，将葡萄干、炒香的核桃仁、红枣放入锅中，加入适量的蜂蜜,翻炒均匀。
- 炒至葡萄干出汁,紫米炒葡萄干即可出锅。
🌈 紫米炒葡萄干是一道色香味俱佳的美食，紫米富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素等营养成分，葡萄干含有丰富的葡萄糖、矿物质和维生素，具有很好的抗氧化作用，而核桃仁和红枣则富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,对身体健康大有裨益。
🍜 紫米炒葡萄干制作简单，口感软糯，香甜可口，非常适合早餐食用，在忙碌的早晨，来一份紫米炒葡萄干，既能满足你的味蕾，又能补充能量，让你元气满满地开始新的一天🌈！快动手试试吧！🎉🎉🎉