🌿宝宝炒芹菜西红柿，营养美味的家常菜🍅
亲爱的家长们,为了让宝宝们的餐桌更加丰富多彩，今天我要给大家分享一道简单又营养的家常菜——宝宝炒芹菜西红柿，这道菜色香味俱佳，不仅能满足宝宝的味蕾，还能补充他们成长所需的多种营养素。👶🍽️
🔍食材准备：
- 芹菜：1根
- 西红柿：1个
- 蒜末：适量
- 盐：少许
- 糖：少许（可选）
- 食用油：适量
🌟炒制步骤：
- 准备食材：将芹菜洗净切成小段，西红柿洗净切成小块。🥬🍅
- 热锅凉油：在锅中倒入适量的食用油，油热后放入蒜末炒香。🍳
- 下蔬菜：将切好的芹菜和西红柿放入锅中，快速翻炒均匀。🥗🍅
- 调味：加入少许盐和糖（糖可选，根据宝宝口味调整），继续翻炒均匀。🍴
- 出锅装盘：炒至蔬菜断生，汤汁略微浓稠即可出锅，装盘备用。🍽️
📝小贴士：
- 芹菜和西红柿都富含维生素和矿物质,是宝宝成长过程中的好帮手。
- 炒菜时火候不宜过大,以免蔬菜炒得太老，影响口感和营养。
- 适量加入蒜末可以增加菜肴的香气,但要注意不要放太多，以免++宝宝娇嫩的肠胃。
🌈这道宝宝炒芹菜西红柿不仅色泽诱人，而且营养均衡，是宝宝餐桌上的一道佳肴，家长们不妨试着做一下，让宝宝的每一天都充满美味与营养！🎉👪
让我们一起为宝宝的健康饮食努力,让他们在快乐的氛围中茁壮成长吧！🌱💪