🌿炒鸡搭配芹菜，美味又健康，你确定不吃吗？🍗
芹菜作为一种常见的蔬菜，营养丰富，口感清爽，搭配鸡肉一起炒制，不仅能增加菜肴的口感，还能让营养更加均衡，炒鸡搭配芹菜可以吃吗？🤔
当然可以！😊炒鸡搭配芹菜不仅美味，而且具有很高的营养价值，下面,我们就来详细了解一下：
🍗鸡肉：鸡肉是一种低脂肪、高蛋白的食材，含有丰富的氨基酸和矿物质，鸡肉中的脂肪大部分为不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，鸡肉还含有维生素B6、维生素B12、烟酸等营养素,有助于提高身体免疫力。
🌿芹菜：芹菜含有丰富的膳食纤维、钙、铁、胡萝卜素等营养素，芹菜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘；钙和铁则有助于补充人体所需,增强骨骼和血红蛋白的生成。
将鸡肉与芹菜搭配炒制，不仅可以使菜肴口感更加丰富，还能使营养更加均衡,以下是炒鸡搭配芹菜的简单做法：
🔥【食材】：鸡肉、芹菜、葱姜蒜、生抽、料酒、盐、糖、食用油
🔥【步骤】：
- 鸡肉洗净切块，用料酒、生抽腌制10分钟；
- 芹菜洗净切段,葱姜蒜切末；
- 热锅凉油,加入葱姜蒜末爆香；
- 放入腌制好的鸡肉翻炒至变色；
- 加入芹菜段,快速翻炒均匀；
- 加入适量的盐、糖调味,炒至芹菜断生即可出锅。
🎉炒鸡搭配芹菜是一道美味又健康的家常菜，不仅适合家庭聚餐，也适合上班族便当，快来试试吧！🍴🍲
炒鸡搭配芹菜可以放心食用，不仅美味可口，还能为我们的健康加分，快快动手，为家人和朋友带来这道美味的佳肴吧！👩🍳👨🍳🥘