包菜可以炒鸡肉吃吗

包菜可以炒鸡肉吃吗？

包菜，又称卷心菜，是一种常见的蔬菜，营养丰富，口感脆嫩，鸡肉则是我们餐桌上常见的肉类，肉质鲜美，营养丰富，包菜可以炒鸡肉吃吗？答案是肯定的。

包菜炒鸡肉是一道色香味俱佳的佳肴，不仅美味可口，而且营养丰富，鸡肉中的蛋白质含量高，脂肪含量低，非常适合追求健康饮食的人群，而包菜富含维生素C、钙、钾等多种营养成分,具有很好的保健作用。

在炒包菜鸡肉时，我们可以根据个人口味选择不同的调味料,以下是一种简单的炒包菜鸡肉的做法：

材料：包菜1颗，鸡肉300克，葱、姜、蒜各适量，生抽、盐、料酒、糖、食用油适量。

步骤：

1. 将包菜洗净，切成细丝；鸡肉切成丝，用料酒、生抽腌制10分钟；
2. 葱、姜、蒜切成末备用；
3. 热锅凉油，油热后放入葱、姜、蒜末爆香；
4. 加入腌制好的鸡肉丝,翻炒至变色；
5. 加入包菜丝,快速翻炒均匀；
6. 调入适量的盐、糖,翻炒均匀；
7. 出锅前撒上葱花,即可。

炒包菜鸡肉的口感鲜嫩，营养丰富，是一道非常健康的家常菜，在烹饪过程中，我们可以根据个人口味调整调料的用量，使菜品更加美味,包菜炒鸡肉还具有以下优点：

1. 简单易做：炒包菜鸡肉的步骤简单,适合家庭主妇和厨房新手；
2. 营养丰富：鸡肉和包菜的营养成分互补,是一道营养均衡的佳肴；
3. 口感佳：鸡肉鲜嫩，包菜脆嫩,口感丰富。

包菜可以炒鸡肉吃，而且是一道非常美味的家常菜，不妨试着做一下,为家人带来一顿营养美味的佳肴。