🌿不粘锅炒秋葵，美味又简单🍳
秋葵,这个营养丰富的蔬菜，口感独特，含有丰富的维生素和矿物质，用不粘锅炒秋葵，不仅简单快捷，还能保留秋葵的原汁原味，下面，就让我来教大家如何用不粘锅炒出美味可口的秋葵吧！🌽
🌟【准备工作】
- 秋葵洗净,去掉两端蒂部，切成3-5厘米的段。
- 准备蒜末、姜末和辣椒（根据个人口味调整）。
- 不粘锅预热,无需加油。
🌟【炒制步骤】
- 锅热后,直接将秋葵段放入锅中，用中火翻炒。
- 翻炒过程中,加入适量的盐和胡椒粉调味。
- 当秋葵表面微微泛黄,加入蒜末、姜末和辣椒，继续翻炒。
- 翻炒至秋葵变软,汤汁略微收紧，即可出锅。
🌟【小贴士】
- 秋葵在炒制过程中会出汁,所以无需加水。
- 炒秋葵时,火候不宜过大，以免秋葵变黑。
- 炒制时间不宜过长,以免秋葵过于软烂。
🌟【美味呈现】炒好的秋葵色泽翠绿，口感爽滑，营养美味，搭配米饭或馒头，都是一道美味的佳肴。🍜
🌟【不粘锅炒秋葵，简单易学，美味可口，快来试试吧，让你的餐桌多一份健康与美味！🎉
📢温馨提示：喜欢辣味的朋友，可以适量增加辣椒，让秋葵更加开胃！🌶️