🌱宝宝丝瓜炒虾皮——简单营养的宝宝辅食🍤
亲爱的家长们,当宝宝开始尝试辅食的时候，一款既简单又营养的菜肴无疑是家长们的心头好，就为大家分享一道非常适合宝宝食用的菜肴——宝宝丝瓜炒虾皮。🥳
🌿食材准备：
- 丝瓜：1根
- 虾皮：适量
- 葱：少许
- 食用油：适量
- 盐：少许（根据宝宝口味调整）
🌟烹饪步骤：
1️⃣ 丝瓜洗净，去皮，切成小块，放入开水中焯水，捞出备用。🍃2️⃣ 虾皮用清水冲洗干净，沥干水分，葱切成小段备用。🍤3️⃣ 热锅凉油，油热后放入葱段爆香。🌶️4️⃣ 加入虾皮，炒至虾皮微黄，散发出香味。🍤5️⃣ 倒入焯好水的丝瓜块，快速翻炒均匀。🍃6️⃣ 根据宝宝的口味，加入适量的盐调味。🧂7️⃣ 炒至丝瓜熟透，虾皮熟软，即可出锅。🍲
🌈小贴士：
- 丝瓜富含维生素和矿物质,有助于宝宝生长发育。
- 虾皮含有丰富的钙质,对宝宝的骨骼发育大有裨益。
- 炒制过程中,火候不宜过大，以免虾皮烧焦，影响口感。
这道宝宝丝瓜炒虾皮简单易做,营养丰富，是宝宝辅食的不错选择，家长们可以根据宝宝的喜好，适当调整口味和食材，让我们一起为宝宝的成长助力，用心烹饪每一餐！🌟👶🍲