🌶️炒天麻西红柿，美味营养两不误🍅
🍅西红柿，作为一种常见的蔬菜，富含维生素C、番茄红素等营养成分，具有抗氧化、降低心血管疾病风险等作用，而天麻，作为一种名贵中药材，具有祛风止痛、平肝潜阳的功效，将这两者结合，炒天麻西红柿，既美味又营养，快来看看怎么炒吧！
🍅食材：
- 天麻：适量
- 西红柿：2个
- 葱：适量
- 姜：适量
- 蒜：适量
- 食用油：适量
- 盐：适量
- 生抽：适量
- 老抽：少许（可选）
🍅步骤：
- 天麻洗净,切成薄片；西红柿洗净，切成小块；葱、姜、蒜切末备用。
- 热锅凉油,油热后放入葱、姜、蒜末爆香。
- 加入天麻片,翻炒至两面微黄。
- 放入西红柿块,加入适量盐、生抽、老抽（可选），翻炒均匀。
- 炒至西红柿出汁,天麻片熟透，即可出锅装盘。
🍅小贴士：
- 天麻不宜与辛辣、油腻食物同食，炒制过程中可适量减少调料。
- 西红柿炒制过程中,可适当加入少量水，防止糊锅。
- 天麻具有平肝潜阳的作用,对于肝阳上亢、头痛眩晕等症状有一定缓解作用。
🍅炒天麻西红柿，口感鲜美，营养丰富，是一道家常美食，快动手试试吧，让美味与健康同行！🍅🌶️