🌱🍤减脂洋葱炒虾仁，美味又健康,轻松享瘦！
减脂期间，美食和健康往往难以兼顾，就为大家分享一道美味又健康的减脂菜品——洋葱炒虾仁！🍤🌱
【食材准备】洋葱 1个虾仁 200克大蒜 2瓣生抽 1勺料酒 1勺盐 适量胡椒粉 适量食用油 适量
【制作步骤】
- 虾仁去壳去肠线，清洗干净，用料酒、生抽、胡椒粉腌制10分钟。
- 洋葱去皮切丝,大蒜切片备用。
- 热锅凉油,油热后放入蒜片爆香。
- 放入虾仁翻炒至变色,再加入洋葱丝一起翻炒。
- 虾仁炒至熟透，加入适量盐调味,翻炒均匀即可。
【小贴士】
- 虾仁腌制时可以加入少许淀粉,使虾仁更加鲜嫩。
- 洋葱切丝时，可以先在水中浸泡一下,去除辛辣味。
- 炒虾仁时火候不宜过大,以免虾仁炒老。
这道洋葱炒虾仁，口感鲜美，营养丰富，非常适合减脂期间食用，洋葱富含多种营养成分，具有降脂、降压、抗氧化等作用；虾仁则含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于增强免疫力。🍤🌱
这道菜热量低，制作简单，只需几分钟就能完成，在享受美食的同时，还能轻松实现减脂目标，快来试试这道减脂洋葱炒虾仁吧！🎉🌟