炒自然花菜西红柿，一道色香味俱全的家常菜，简单易做，营养丰富。🍅🌽
【食材准备】
- 自然花菜 1颗
- 西红柿 2个
- 蒜末 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 植物油 适量
【制作步骤】1️⃣ 自然花菜洗净，切成小朵，西红柿洗净，切成小块备用。2️⃣ 热锅冷油，油热后放入蒜末炒香。3️⃣ 放入西红柿块，翻炒至西红柿出汁。4️⃣ 倒入自然花菜，快速翻炒均匀。5️⃣ 加入适量的盐和鸡精，继续翻炒均匀。6️⃣ 炒至自然花菜变软，西红柿汁收干,即可出锅。
【小贴士】
- 自然花菜最好选用新鲜的,这样口感更加鲜美。
- 西红柿的用量可以根据个人口味调整,喜欢酸一点的可以多放一些。
- 炒制过程中火候不宜过大,以免花菜变黄变老。
【营养分析】这道炒自然花菜西红柿富含丰富的维生素C、维生素A和膳食纤维，具有抗氧化、提高免疫力、促进消化等功效。🍎🍌
【成品展示】炒好的自然花菜西红柿色泽鲜艳，口感脆嫩，味道鲜美，是一道非常受欢迎的家常菜。🎉🍽️
快来动手尝试一下这道美味的炒自然花菜西红柿吧，保证让你爱不释手！👩🍳🌈