🍲 蛏子炒芹菜——美味家常菜,简单易做!
蛏子炒芹菜是一道简单易做、营养丰富的家常菜。😊 蛏子富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分,而芹菜则含有丰富的膳食纤维和多种维生素,两者搭配,既美味又健康,非常适合家庭日常饮食。
蛏子炒芹菜究竟如何炒呢?下面就来为大家详细介绍一下制作方法。
🌿 准备食材:蛏子500克、芹菜300克、大蒜2瓣、生姜1小块、干辣椒适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、食用油适量。
🌿 制作步骤:
- 蛏子洗净,放入淡盐水中浸泡2小时,使其吐净泥沙,芹菜洗净,切成段;大蒜、生姜切片;干辣椒切段。
- 热锅凉油,油热后放入姜片、蒜片、干辣椒爆香。
- 倒入蛏子,翻炒至蛏子开口,捞出备用。
- 锅中留底油,放入芹菜段,快速翻炒至断生。
- 将炒好的蛏子重新倒入锅中,加入适量盐、生抽、料酒调味,翻炒均匀。
- 出锅前撒上少许葱花,即可。
🌟 小贴士:
- 蛏子在烹饪前需要浸泡,以便去除泥沙,保证口感和卫生。
- 芹菜不宜炒得太久,以免失去口感。
- 烹饪过程中,可以根据个人口味适量调整调料。
🍲 蛏子炒芹菜是一道色香味俱佳的家常菜,简单易做,营养丰富。😋 在家做这道菜,不仅能满足味蕾,还能让家人享受健康美食,赶快动手试试吧!🎉