🥘在众多家常菜中,炒山药番茄鸡蛋以其丰富的口感和多样的营养,深受人们喜爱,这道菜不仅色香味俱全,而且制作过程并不复杂,非常适合厨房新手尝试,下面就来详细介绍一下它的做法吧!
🧄我们要准备好所需的食材:山药一根、番茄两个、鸡蛋三个、葱花适量、盐、生抽、食用油等。
🎈处理山药的时候要格外小心,因为山药的黏液中含有皂角素或黏液蛋白,会引起皮肤过敏反应,所以建议带上手套来削山药皮,将山药洗净去皮后,切成薄片,放入清水中浸泡,防止氧化变黑。
🍅番茄洗净后,在顶部划十字刀,然后放入开水中烫一下,这样就能轻松去皮了,去皮后的番茄切成小块备用。
🥚接着来打鸡蛋,把三个鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子搅拌均匀,备用。
🔥一切准备就绪,就可以开始烹饪啦!先在锅中倒入适量的食用油,油热后倒入鸡蛋液,待鸡蛋液凝固后,用铲子快速翻炒,将鸡蛋炒成小块,盛出备用。
🌶️锅中再加入少许油,放入葱花爆香,接着倒入番茄块,转中小火翻炒,直到番茄出汁变软,可以加入一小勺盐,这样能加快番茄出汁的速度。
🍠然后把浸泡在水中的山药片捞出,沥干水分,放入锅中与番茄一起翻炒,加入适量的生抽,继续翻炒均匀,让山药充分吸收番茄的汤汁。
🥚把炒好的鸡蛋倒入锅中,与山药和番茄一起翻炒几下,让它们充分融合,再根据个人口味加入适量的盐进行调味,翻炒均匀后,一道美味的炒山药番茄鸡蛋就大功告成啦!
💖炒好的山药番茄鸡蛋色泽鲜艳,红的番茄、黄的鸡蛋、白的山药,看着就让人食欲大增,山药口感脆嫩,带着番茄的酸甜和鸡蛋的鲜香,每一口都充满了浓郁的家常味道,无论是作为一道简单的晚餐,还是搭配米饭的佳肴,都非常合适。
🎉大家不妨按照这个步骤来试试炒山药番茄鸡蛋,相信你一定会爱上这道美味又营养的家常菜!让厨房也成为你展现厨艺的小舞台,为家人和自己带来满满的幸福滋味😋。