🌟给孩子炒花甲,这样做超好吃!🍽️
亲爱的家长们,又到了美食分享时间啦!今天给大家带来一道简单又美味的家常菜——给孩子炒花甲。😊
🌟食材准备:
- 花甲500克
- 生姜适量
- 蒜瓣适量
- 青红椒适量
- 食用油适量
- 盐适量
- 酱油适量
- 蒸鱼豉油适量
- 料酒适量
- 葱花适量
🌟烹饪步骤:
将花甲用清水浸泡,期间多换几次水,以去除泥沙,浸泡好的花甲放入沸水中焯水,焯水时间不宜过长,以免花甲肉变老,焯水后的花甲捞出备用。🍲
生姜、蒜瓣切成末,青红椒切丝备用。🌶️
热锅凉油,油热后放入生姜末、蒜末爆香。🍳
加入青红椒丝翻炒至断生。🌶️
放入焯水后的花甲,加入适量的盐、酱油、蒸鱼豉油、料酒,翻炒均匀。🍽️
翻炒至花甲开口,撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。🌿
🌟小贴士:
焯水时间不宜过长,以免花甲肉变老。💡
花甲焯水后,可以用冷水冲洗一下,去除表面的浮沫。🍃
炒花甲时,可以根据个人口味调整调料的用量。🎨
花甲富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,适合孩子食用。👪
给孩子炒花甲,这样做既简单又美味,快动手试试吧,相信你的孩子一定会喜欢的!🌈
祝大家烹饪愉快,美食共享!🍴🥳