🍗🍄鸡尖炒白玉菇：美味又营养,可以放心吃哦！
鸡尖炒白玉菇，听起来是不是很有食欲呢？🤤这道菜色香味俱佳，营养丰富，是一道深受大家喜爱的家常菜，鸡尖炒白玉菇可以吃吗？当然可以啦！😊下面,就让我为大家详细介绍一下这道美味佳肴。
我们要了解鸡尖和白玉菇的营养价值。
🍗鸡尖：鸡尖是鸡的尾部部位，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，鸡尖中的脂肪含量较高，但大部分是饱和脂肪酸，适量食用对身体并无大碍，鸡尖还具有温中益气、补精填髓的功效。
🍄白玉菇：白玉菇是一种高蛋白、低脂肪的食用菌，含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，白玉菇具有健脾胃、增进食欲、提高免疫力等作用。
我们来看看鸡尖炒白玉菇的做法。
准备食材：鸡尖、白玉菇、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、老抽、料酒、盐、糖等调料。
将鸡尖洗净，切成小块；白玉菇洗净，撕成小朵；葱、姜、蒜切末；干辣椒切段。
热锅凉油，加入鸡尖翻炒至变色，再加入葱、姜、蒜末和干辣椒炒香。
倒入白玉菇，加入生抽、老抽、料酒、盐、糖等调料,翻炒均匀。
炒至白玉菇熟透,即可出锅装盘。
鸡尖炒白玉菇不仅味道鲜美，而且营养价值高。🌟适量食用，既能满足口腹之欲，又能补充身体所需的营养，值得注意的是，鸡尖中的脂肪含量较高，患有高血脂、高血压等疾病的人群应适量食用。
鸡尖炒白玉菇是一道美味又营养的佳肴，可以放心吃哦！🍽️在享受美食的同时，也要注意饮食均衡，保持健康的生活方式。😊