🍳鸡娃子炒韭菜,家常美味,怎么炒好吃?
🥘 鸡娃子炒韭菜是一道家常菜,简单易做,营养丰富。😋 鸡娃子即鸡胸肉,肉质鲜嫩,低脂高蛋白;韭菜则富含膳食纤维,有助于消化,两者搭配,既美味又健康,下面就来分享下如何炒出美味的鸡娃子炒韭菜吧!
🍳 准备食材:
- 鸡胸肉 200克
- 韭菜 150克
- 葱花 适量
- 生姜 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 酱油 适量
- 料酒 适量
- 淀粉 适量
🍳 炒菜步骤:
- 鸡胸肉洗净,切成薄片,加入料酒、盐、淀粉拌匀,腌制10分钟。
- 韭菜洗净,切成小段;生姜切丝,葱花切碎。
- 热锅倒油,油热后放入腌制好的鸡片,快速翻炒至变色,捞出备用。
- 锅中留少许油,放入姜丝、葱花爆香。
- 加入韭菜段,快速翻炒至断生。
- 将炒好的鸡片重新倒入锅中,加入适量盐、酱油调味,翻炒均匀。
- 出锅前撒上葱花,翻炒均匀即可。
🍳 小贴士:
- 鸡片腌制时加入淀粉,可以使鸡肉更加嫩滑。
- 炒鸡片时火候要大,快速翻炒,以免鸡肉变老。
- 韭菜炒制时间不宜过长,以免失去口感。
🍲 鸡娃子炒韭菜,简单易做,美味可口,快动手试试吧!🥳 让我们一起享受这道家常美食,为生活增添一份美好!🌟