辣椒炒鸡蛋,告别油烟,美味又健康!
辣椒炒鸡蛋是一道家常菜,简单易做,营养丰富,很多人在炒菜时都会遇到油烟问题,让厨房变得油腻不堪,就教大家如何炒辣椒炒鸡蛋,告别油烟,让美味与健康并存!
🌶️【准备食材】
- 鸡蛋:3个
- 辣椒:适量
- 葱:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 蒜:适量
🍳【炒制步骤】1️⃣ 鸡蛋打散,加入少许盐,搅拌均匀。2️⃣ 辣椒洗净切丝,葱切段,蒜切末备用。3️⃣ 热锅凉油,油热后加入蒜末爆香。4️⃣ 加入辣椒丝翻炒至断生。5️⃣ 倒入鸡蛋液,用铲子轻轻翻动,让鸡蛋液均匀受热。6️⃣ 待鸡蛋液凝固后,加入葱段,翻炒均匀。7️⃣ 最后加入生抽调味,翻炒均匀即可出锅。
🌟【小贴士】1️⃣ 在炒鸡蛋之前,可以先在锅中加入少许油,这样能减少油烟的产生。2️⃣ 炒鸡蛋时,火候不宜过大,以免鸡蛋炒焦,产生油烟。3️⃣ 可以在炒鸡蛋时加入一些清水,这样能让鸡蛋更加嫩滑,同时也能减少油烟。4️⃣ 使用不粘锅炒菜,能降低油烟的产生。
告别油烟,辣椒炒鸡蛋也可以做得美味又健康!快来试试吧!🌶️🍳🥚🍽️