🥒🌿 黄瓜炒白苋菜，美味又营养,快来学做吧！
黄瓜炒白苋菜是一道简单又美味的家常菜，不仅口感清爽，而且营养丰富。🥒🌿 下面就让我来教大家如何制作这道美味的黄瓜炒白苋菜吧！
🌿食材准备：
- 黄瓜 2根
- 白苋菜 1把
- 大蒜 3瓣
- 盐 适量
- 鸡精/味精 适量
- 植物油 适量
🥒制作步骤：
- 黄瓜处理：将黄瓜洗净，切成细丝备用。🥒
- 白苋菜处理：将白苋菜洗净，摘去老叶，切成段备用。🌿
- 大蒜处理：将大蒜去皮，切成蒜末备用。🧄
- 热锅凉油：在锅中倒入适量的植物油，油热后放入蒜末炒香。🍳
- 加入白苋菜：将切好的白苋菜放入锅中，快速翻炒至变色。🌿
- 加入黄瓜：将切好的黄瓜丝加入锅中，继续翻炒。🥒
- 调味：根据个人口味加入盐和鸡精/味精，翻炒均匀。🍲
- 出锅装盘：待白苋菜和黄瓜炒至断生，即可出锅装盘。🍽️
🌿小贴士：
- 黄瓜和白苋菜都是低热量、高纤维的蔬菜,非常适合减肥期间食用。
- 炒菜时火候不宜过大，以免白苋菜炒得太老,影响口感。
- 如果喜欢，可以加入一些辣椒或者酱油,增加菜肴的风味。
黄瓜炒白苋菜是一道简单易学、营养丰富的家常菜，快动手试试吧！🥳 相信你一定会做出美味的黄瓜炒白苋菜，和家人朋友一起分享这份健康与美味！👨👩👧👦