🍳芹菜鸡蛋炒牛肉🍳可以吃吗？营养美味两不误！
在我们的日常生活中，美食总是让人垂涎欲滴，就让我为大家介绍一道美味又营养的佳肴——芹菜鸡蛋炒牛肉。🍲
芹菜鸡蛋炒牛肉，顾名思义，主要食材包括芹菜、鸡蛋和牛肉，这三者搭配在一起，不仅味道鲜美，而且营养丰富，这道菜可以吃吗？当然可以！👍
芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，以及多种维生素，它具有清热解毒、利尿消肿、健胃消食等功效。🥬
鸡蛋是优质蛋白质的来源，含有丰富的卵磷脂、维生素A、B族维生素等，鸡蛋中的卵磷脂对大脑发育有很好的促进作用，而维生素A、B族维生素则有助于维持皮肤和视力的健康。🍳
牛肉是高蛋白、低脂肪的肉类，含有丰富的铁、锌、硒等矿物质，以及维生素B12等，牛++有补中益气、强筋骨、提高免疫力等功效。🥩
将这三者搭配在一起，既保证了营养的均衡，又满足了口感的需求，如何制作这道美味的芹菜鸡蛋炒牛肉呢？下面,我就为大家分享一个简单的做法：
🔥食材：芹菜、鸡蛋、牛肉、生抽、料酒、盐、胡椒粉、食用油
🔥步骤：
- 将芹菜洗净切成段，鸡蛋打散备用,牛肉切成薄片。
- 在牛肉片中加入适量的生抽、料酒、盐、胡椒粉，搅拌均匀,腌制10分钟。
- 热锅倒油，将腌制好的牛肉片放入锅中翻炒至变色,捞出备用。
- 锅中留少许油，加入芹菜段翻炒至断生，再加入炒好的牛肉片和鸡蛋液,快速翻炒均匀。
- 加入适量的盐调味,即可出锅。
🍲这道芹菜鸡蛋炒牛肉，色泽鲜艳，口感鲜美，营养丰富，无论是作为家常菜还是宴请宾客，都是一道不错的选择。👍
芹菜鸡蛋炒牛肉是一道美味又营养的佳肴，可以放心食用，让我们一起享受这道美食带来的快乐吧！🎉