🍎🥦紫甘蓝炒水果，美味又健康，快来学学怎么炒吧！
紫甘蓝炒水果,听起来是不是有点奇怪呢？这道菜真的是美味又健康，既满足了我们对甜味的渴望，又兼顾了营养的均衡，下面，就让我来教大家怎么炒这道独特的紫甘蓝炒水果吧！🍽️
我们需要准备以下食材：紫甘蓝、苹果、香蕉、葡萄、橄榄油、盐、胡椒粉、蒜末。
准备食材：将紫甘蓝洗净，切成细丝；苹果、香蕉、葡萄分别洗净，切成小块。
热锅凉油：锅中倒入适量的橄榄油，加热至油温五成热。
下蒜末：待油热后，放入蒜末炒香。
加入紫甘蓝：将切好的紫甘蓝放入锅中，翻炒至断生。
加入水果：将切好的苹果、香蕉、葡萄放入锅中，翻炒均匀。
调味：加入适量的盐、胡椒粉，继续翻炒均匀。
出锅装盘：炒至食材熟透，即可出锅装盘。
🎉小贴士：
- 紫甘蓝和水果的搭配要尽量选择口味相近的,这样炒出来的菜才会更加美味。
- 炒制过程中,火候要掌握好，以免水果炒焦。
- 调味料可以根据个人口味适量添加。
紫甘蓝炒水果,既美味又健康，是一道非常适合夏季的菜肴，快快动手尝试一下吧！🍎🥦🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎🍇🍌🍎