🍃青笋炒藕虾仁🍤——美味又营养，可以放心吃哦！👍
在我们的餐桌上,美食总是层出不穷，我要给大家介绍一道色香味俱佳的菜肴——青笋炒藕虾仁。🍃🍤
让我们来了解一下这道菜的主要食材,青笋，又称莴笋，富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有清热解毒、生津止渴的功效，藕，性甘、平，具有润肺止咳、滋阴养血的作用，虾仁，肉质鲜美，富含蛋白质、矿物质和维生素，营养丰富。🍃🍤
青笋炒藕虾仁可以吃吗？当然可以！这道菜不仅美味可口，而且营养丰富，是一道老少皆宜的健康菜肴。👍
制作青笋炒藕虾仁的步骤如下：
准备食材：青笋、藕、虾仁、葱姜蒜、料酒、生抽、盐、糖、胡椒粉、油。
将青笋和藕洗净切片,虾仁去壳去肠线，葱姜蒜切末。
热锅凉油,放入葱姜蒜末爆香。
加入虾仁翻炒至变色,加入料酒去腥。
放入青笋和藕片,翻炒均匀。
加入生抽、盐、糖、胡椒粉调味，翻炒均匀。
出锅前撒上葱花,即可享用。
这道青笋炒藕虾仁色泽鲜艳,口感清爽，营养丰富，它不仅能满足我们的味蕾，还能为我们的身体提供所需的营养。🍃🍤
青笋炒藕虾仁是一道美味又营养的菜肴,大家可以放心食用，快来尝试一下吧！👍🍽️