🍗🍄🥰鸡肉炒香菇芋头，美味又营养，可以吃吗？
在日常生活中,我们总是追求美味与健康的完美结合，就让我为大家介绍一道既美味又营养的佳肴——鸡肉炒香菇芋头，这道菜可以吃吗？当然可以！下面，就让我来为大家详细介绍一下这道菜的制作方法和营养价值。
🍗鸡肉炒香菇芋头，首先我们要准备好以下食材：
- 鸡肉：选择新鲜的鸡肉，肉质鲜嫩，营养丰富。
- 香菇：选用新鲜香菇，味道鲜美，富含多种维生素和矿物质。
- 芋头：选择新鲜的芋头，口感软糯，富含膳食纤维。
- 葱、姜、蒜：用于去腥增香。
我们来制作这道美味的鸡肉炒香菇芋头：
- 将鸡肉切成小块,用料酒、盐、生抽腌制10分钟。
- 香菇洗净,去蒂，切成小块。
- 芋头去皮,切成小块，放入开水中焯水，去除多余淀粉。
- 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。
- 加入腌制好的鸡肉,翻炒至变色。
- 加入香菇和芋头,继续翻炒。
- 加入适量的盐、生抽、老抽调味，翻炒均匀。
- 出锅前撒上葱花,即可享用。
🥰鸡肉炒香菇芋头，美味又营养，具体体现在以下几个方面：
- 蛋白质：鸡肉富含优质蛋白质，有助于增强免疫力，促进生长发育。
- 碳水化合物：芋头富含膳食纤维，有助于消化，降低血糖。
- 维生素：香菇富含多种维生素，如维生素B1、B2、B3等，有助于维持身体健康。
- 矿物质：鸡肉、香菇、芋头均含有钙、铁、锌等矿物质，有助于补充人体所需。
鸡肉炒香菇芋头是一道美味又营养的佳肴,适合各个年龄段的人群食用，在享受美食的同时，还能为身体补充所需的营养，何乐而不为呢？🎉🎉🎉