🍤虾滑炒芹菜山药——美味又营养，可以放心吃！
🍤虾滑炒芹菜山药是一道色香味俱佳的佳肴，它将虾滑的鲜美、芹菜的爽脆和山药的绵软完美结合，让人回味无穷，这道菜可以吃吗？当然可以！👍
虾滑富含优质蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素，具有很高的营养价值，虾滑中的蛋白质含量高达20%以上，是人体必需的氨基酸的优质来源，虾滑还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，以及维生素A、B1、B2、B6、E等，对人体健康大有裨益。
🥬芹菜，作为这道菜的主要食材之一，同样具有很高的营养价值，芹菜富含膳食纤维、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素C等，具有降血压、降血脂、抗肿瘤、抗炎、抗氧化等多种保健作用，芹菜中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，有助于消化。
🥥山药，被誉为“白人参”，含有丰富的淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，山药具有补脾养胃、益肺止咳、降低血糖、抗衰老等多种功效，山药还具有很好的药用价值，对于一些慢性疾病有一定的辅助治疗作用。
🍲虾滑炒芹菜山药的做法也非常简单，将虾滑、芹菜和山药分别洗净切好，热锅凉油，加入蒜末爆香，放入虾滑翻炒至变色，加入芹菜和山药，快速翻炒均匀，加入适量的盐、生抽、蚝油等调味料，炒匀即可。
🎉这道菜不仅美味可口，而且营养丰富，是一道适合全家老少共同享用的佳肴，在享受美食的同时，也要注意适量食用，以免摄入过多的热量和脂肪。🍽️
虾滑炒芹菜山药是一道美味又营养的菜品,可以放心食用，让我们一起动手，为家人和朋友准备这道美味的佳肴吧！🥳🥳🥳