炒肥肠绿豆饼,一道色香味俱全的传统美食,不仅口感丰富,而且营养丰富,下面,就让我来为大家详细介绍一下如何炒制这道美味的肥肠绿豆饼吧!🍲
准备好以下食材和调料:
- 肥肠:500克
- 绿豆:100克
- 面粉:适量
- 葱:适量
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 食用油:适量
【炒制步骤】
处理肥肠:将肥肠清洗干净,用面粉和盐反复搓洗,去除异味,然后用水煮至半熟,捞出备用。🍲
绿豆泡发:将绿豆提前用清水泡发,使其充分吸水膨胀。🌱
和面:将泡发好的绿豆和面粉混合,加入适量的水和成面团,揉至表面光滑。🍝
制作饼皮:将面团分成小剂子,擀成圆饼状,备用。🥙
炒肥肠:锅中加入适量的食用油,放入葱姜蒜爆香,然后加入煮熟的肥肠,翻炒至肥肠表面微焦。🍳
调味:加入生抽、老抽、料酒、盐和鸡精,翻炒均匀,使肥肠充分吸收调料的味道。🌶️
包饼:将炒好的肥肠放在饼皮中央,包裹成饼状,封口处捏紧。🥢
煎饼:锅中加入适量的食用油,将包好的饼放入锅中,小火煎至两面金黄,饼皮酥脆。🍳
出锅:煎好的肥肠绿豆饼出锅,放在盘子里,即可享用。🍴
炒肥肠绿豆饼不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道非常值得尝试的家常菜,快来动手试试吧!🎉