洋芋炒绿豆汤是一道色香味俱佳的传统家常菜,既适合夏季消暑,又具有很好的营养价值和保健作用,下面,就让我为大家详细介绍一下洋芋炒绿豆汤的做法吧!🍽️
🌿【材料准备】
- 洋芋(土豆)2个
- 绿豆100克
- 姜几片
- 葱适量
- 盐适量
- 食用油适量
🌿【制作步骤】
- 绿豆泡发:将绿豆提前用清水浸泡2-3小时,使其充分吸水膨胀。
- 洋芋切片:将洋芋去皮,切成薄片,放入清水中浸泡,防止氧化变黑。
- 姜葱准备:将姜切片,葱切段备用。
- 煮沸绿豆:锅中加入适量清水,放入泡发好的绿豆和姜片,大火煮沸后转小火煮30分钟,至绿豆开花。
- 炒洋芋:另起锅,加入适量食用油,油热后放入洋芋片,中火翻炒至两面微黄,出锅备用。
- 煮洋芋汤:将炒好的洋芋片加入绿豆汤中,继续小火煮10分钟,使洋芋的香味融入汤中。
- 调味出锅:根据个人口味加入盐调味,撒上葱段,即可出锅装盘。
🌿【小贴士】
- 绿豆提前泡发,可以缩短煮制时间,使绿豆更加软糯。
- 炒洋芋时火不宜太大,以免洋芋炒焦。
- 洋芋和绿豆的搭配,不仅营养互补,而且口感独特,是一道不可多得的家常美食。
🍲【享用时刻】一碗热气腾腾的洋芋炒绿豆汤,既清爽又营养,非常适合夏天食用,快来试试这道简单美味的家常菜吧!🌞🍲