炒花菜的做法🌿：
1️⃣洗净花菜，切成小朵，用开水焯一下，捞出备用。2️⃣锅中放油，油热后放入蒜末爆香。3️⃣加入花菜翻炒，炒至断生。4️⃣调入盐、生抽、鸡精，炒匀。5️⃣最后撒上葱花，炒匀即可。😋
花菜含有丰富的营养,具有降低胆固醇、抗癌等功效，炒花菜简单易做，口感清爽，是家常菜中的佳品。🥦🍳
【小贴士】1️⃣焯水可以去除花菜中的农药残留。2️⃣炒花菜时，不宜炒得太久，以免营养流失。3️⃣加入蒜末可以增加花菜的香味。🧄
快来尝试一下这道美味的炒花菜吧！🎉
炒花菜的做法🌿：
1️⃣洗净花菜，切成小朵，用开水焯一下，捞出备用。2️⃣锅中放油，油热后放入蒜末爆香。3️⃣加入花菜翻炒，炒至断生。4️⃣调入盐、生抽、鸡精，炒匀。5️⃣最后撒上葱花，炒匀即可。😋
花菜含有丰富的营养,具有降低胆固醇、抗癌等功效，炒花菜简单易做，口感清爽，是家常菜中的佳品。🥦🍳
【小贴士】1️⃣焯水可以去除花菜中的农药残留。2️⃣炒花菜时，不宜炒得太久，以免营养流失。3️⃣加入蒜末可以增加花菜的香味。🧄
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