🍗🍄 白木耳炒鸡肉,营养美味两不误！
在这个快节奏的生活中，我们总是追求美味与健康两全其美，就为大家介绍一道简单又营养的菜肴——白木耳炒鸡肉。🍖🍄
白木耳，又称银耳，是一种营养价值极高的食用菌，它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素，具有滋阴润肺、养颜美容的功效，而鸡肉则是我们日常饮食中常见的肉类，肉质细嫩，富含优质蛋白质和多种氨基酸，对增强体质、提高免疫力有很好的作用。
白木耳可以炒鸡肉吃吗？答案是肯定的！🌟
白木耳炒鸡肉的做法非常简单,以下是一份详细的步骤：
准备食材：白木耳、鸡肉、青椒、红椒、葱、姜、蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油等。
处理食材：将白木耳泡发，洗净后撕成小朵；鸡肉切成薄片，加入适量的盐、生抽、料酒和淀粉，腌制10分钟；青椒、红椒切成小块；葱、姜、蒜切末。
炒制：锅中倒入适量的食用油，油热后放入葱、姜、蒜末爆香,然后加入鸡肉片快速翻炒至变色。
加入白木耳：将白木耳放入锅中,与鸡肉一起翻炒均匀。
调味：加入适量的盐、生抽调味,翻炒均匀。
出锅：最后加入青椒、红椒，快速翻炒均匀,出锅前撒上一些葱花即可。
这道白木耳炒鸡肉不仅色香味俱佳，而且营养丰富，白木耳的滋润与鸡肉的鲜美相互融合，让人食欲大增。🤤
这道菜肴还具有一定的养生功效，白木耳可以滋阴润肺，鸡肉则有助于增强体质，两者搭配，可谓是春季养生的佳品。🌱
白木耳炒鸡肉不仅是一道美味的家常菜，更是健康生活的选择，快来尝试一下吧！🎉🍲