🌿油麦菜炒苦苣，美味又健康🥗
油麦菜炒苦苣是一道简单又美味的家常菜,不仅营养丰富，而且口感清爽，下面，就让我为大家详细介绍一下这道菜的制作方法吧！👩🍳
🌿食材准备：
- 油麦菜：适量
- 苦苣：适量
- 蒜末：适量
- 盐：适量
- 鸡精：适量
- 植物油：适量
🌿制作步骤：
将油麦菜和苦苣洗净,切成适当大小的段。🍽️
热锅凉油,油热后放入蒜末，煸炒至金黄色。🍳
将油麦菜和苦苣放入锅中,快速翻炒均匀。🌿
待油麦菜和苦苣炒至断生后,加入适量的盐和鸡精，继续翻炒均匀。🍲
炒至油麦菜和苦苣熟透,即可出锅装盘。🍽️
🌿小贴士：
烹饪过程中,火候要掌握好，避免油麦菜和苦苣炒得太老，影响口感。🔥
盐和鸡精的用量可根据个人口味适量调整。🌶️
为了保持油麦菜和苦苣的营养价值,尽量选择新鲜食材。🍃
炒菜时,要快速翻炒，以免食材炒得太老。🌶️
油麦菜炒苦苣是一道简单易学的家常菜,口感清爽，营养丰富，希望大家喜欢这道菜，动手尝试一下吧！🎉
🍽️祝大家烹饪愉快，美食共享！🍲🍻