🍠土豆木耳炒肉🍲,宝宝也能吃的美食！
在我们的日常生活中，美食的种类繁多，今天要给大家介绍一道既美味又营养的菜品——土豆木耳炒肉，这道菜品不仅口感丰富，而且非常适合宝宝食用,下面我们就一起来了解一下吧！
🍠土豆：土豆含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素C和B族维生素，以及钙、铁、磷等矿物质，土豆具有很好的补气养血、健脾益胃的功效，对于宝宝来说,是一道不可多得的佳肴。
🍄木耳：木耳含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，木耳具有润肺、降血压、降血脂、抗血栓等作用，对于宝宝来说，有助于增强免疫力,预防疾病。
🥩猪肉：猪肉富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有滋养身体、增强体质的功效，猪肉中的脂肪含量适中,易于宝宝消化吸收。
🌶️辣椒：辣椒具有促进食欲、助消化、提高免疫力等作用，适量食用辣椒,有助于宝宝身体健康。
土豆、木耳和猪肉一起炒,会是一道怎样的美味呢？
【制作方法】
- 将猪肉切成薄片，用料酒、生抽、淀粉、盐腌制10分钟；
- 土豆去皮切块，木耳提前泡发洗净,辣椒切片；
- 热锅凉油，将腌制好的肉片翻炒至变色,捞出备用；
- 锅中留底油,放入土豆块和木耳翻炒至熟；
- 将肉片重新放入锅中，加入辣椒片、盐、生抽等调味料翻炒均匀；
- 出锅前撒上葱花,即可享用。
🎉温馨提示：
- 烹饪过程中，注意火候,避免烧糊；
- 适量食用辣椒,以免++宝宝肠胃；
- 根据宝宝口味,可适当调整调料。
土豆木耳炒肉，一道色香味俱全的美食，不仅适合大人品尝，更是宝宝餐桌上的佳肴，让我们一起动手，为家人制作这道美味佳肴吧！🥰