🍄🧅木耳洋葱能一块炒吃吗？营养美味两不误！
在日常生活中，我们常常会看到木耳和洋葱这两种食材，问题来了，木耳洋葱能一块炒吃吗？🤔下面,就让我们一起来探讨一下这个问题吧！
我们要明确，木耳和洋葱都是我们日常饮食中常见的食材，木耳富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，具有很高的营养价值；而洋葱则含有丰富的硫化物、氨基酸、维生素C等，对心血管健康、降血压、抗氧化等方面都有很好的作用。
将木耳和洋葱一起炒，不仅能互补营养，还能让菜肴更加美味，下面，就为大家介绍一道简单的木耳洋葱炒菜——木耳洋葱炒肉片。
🍖食材：
- 木耳：适量
- 洋葱：适量
- 猪里脊肉：适量
- 青红椒：适量
- 蒜末：适量
- 生抽：适量
- 盐：适量
- 水淀粉：适量
- 食用油：适量
🍲做法：
- 木耳提前用水泡发，洗净后撕成小块；洋葱切丝；青红椒切丝；猪里脊肉切片，用生抽、盐、水淀粉腌制10分钟。
- 热锅倒油,油热后放入蒜末炒香。
- 放入腌制好的肉片,翻炒至变色。
- 加入木耳和洋葱,快速翻炒均匀。
- 加入青红椒,炒至断生。
- 加入适量的盐,翻炒均匀即可。
🌟这道木耳洋葱炒肉片，色香味俱佳，营养丰富，木耳和洋葱的搭配，既美味又健康，适合各个年龄段的人群食用，这道菜的做法简单易学,大家都可以轻松尝试哦！
木耳洋葱是可以一块炒吃的，两者搭配，既美味又营养，是一道不可多得的家常菜，快快动手尝试一下吧！🤗🍄🧅