🍲 墨鱼虾炒芹菜，美味又营养,可以放心吃哦！
🍲 墨鱼虾炒芹菜是一道色香味俱佳的佳肴，营养丰富，非常适合家庭聚餐或朋友聚会，这道菜可以吃吗？当然可以啦！😊
🌟 墨鱼虾炒芹菜的营养价值
1️⃣ 墨鱼：墨鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等营养成分，具有滋阴养血、补气益肾的功效。
2️⃣ 虾：虾肉鲜嫩可口，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2等，具有壮阳补肾、滋阴养血的作用。
3️⃣ 芹菜：芹菜含有丰富的膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等，具有清热解毒、利尿消肿、降血压等功效。
🍲 做法简单，美味可口
墨鱼虾炒芹菜的做法非常简单,以下是详细步骤：
1️⃣ 将墨鱼和虾清洗干净，切成适当大小的块状；芹菜洗净,切成段。
2️⃣ 热锅凉油，加入蒜末、姜末爆香。
3️⃣ 放入墨鱼虾翻炒至变色，加入适量的料酒、生抽、盐、糖调味。
4️⃣ 倒入芹菜段,快速翻炒均匀。
5️⃣ 出锅前撒上少许葱花,即可享用。
🍲 墨鱼虾炒芹菜的注意事项
1️⃣ 墨鱼和虾不宜与豆腐、茄子、南瓜等食物同食,以免影响消化吸收。
2️⃣ 芹菜不宜与兔肉、鸡肉、甲鱼等食物同食,以免引起不良反应。
3️⃣ 墨鱼虾炒芹菜适合热食,冷食口感会大打折扣。
墨鱼虾炒芹菜是一道美味又营养的佳肴，富含多种营养成分，具有多种保健功效，大家可以根据自己的口味和需求，尝试制作这道菜品。🍲🍲🍲
🍽️ 好啦，今天的内容就分享到这里，希望大家喜欢！祝大家身体健康，美食相伴！😊🌈