🍲 葛根皮炒肉片,这样做美味满分!
葛根皮炒肉片是一道兼具营养与美味的家常菜,葛根皮富含膳食纤维和多种微量元素,而肉片则提供了丰富的蛋白质,下面,就让我来教你如何炒出香浓可口的葛根皮炒肉片吧!
🍳 准备材料:
- 葛根皮 适量
- 猪里脊肉 300克
- 葱 2根
- 姜 1小块
- 大蒜 3瓣
- 青红椒 各1个
- 生抽 1汤匙
- 老抽 少许
- 盐 适量
- 料酒 1汤匙
- 淀粉 1汤匙
- 食用油 适量
🌟 炒制步骤:
葛根皮处理:将葛根皮洗净,切成细丝,用清水浸泡30分钟,去除涩味,捞出沥干水分。
肉片腌制:将猪肉切成薄片,加入生抽、老抽、料酒、盐、淀粉和少量水,拌匀腌制15分钟。
葱姜蒜准备:葱切段,姜切丝,大蒜切片;青红椒切丝备用。
热锅凉油:锅中倒入适量食用油,烧至五成热时,放入腌制好的肉片快速翻炒至变色,捞出备用。
爆香葱姜蒜:锅中留少许油,放入葱姜蒜爆香。
加入葛根皮:将葛根皮丝放入锅中,快速翻炒,炒至葛根皮丝变软。
回锅肉片:将炒好的肉片重新倒入锅中,与葛根皮一起翻炒。
调味出锅:加入青红椒丝,根据个人口味调整盐量,翻炒均匀后即可出锅。
🍲 成品特点:葛根皮炒肉片色泽诱人,肉片鲜嫩,葛根皮口感爽脆,营养丰富,这道菜简单易做,非常适合家庭聚餐或朋友聚会时制作,既能满足口腹之欲,又能健康养生。
快动手试试吧,保证让你吃一次就爱上!👍🥘