葛根皮炒肉片怎么炒好吃

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🍲 葛根皮炒肉片,这样做美味满分!

葛根皮炒肉片是一道兼具营养与美味的家常菜,葛根皮富含膳食纤维和多种微量元素,而肉片则提供了丰富的蛋白质,下面,就让我来教你如何炒出香浓可口的葛根皮炒肉片吧!

🍳 准备材料:

  • 葛根皮 适量
  • 猪里脊肉 300克
  • 葱 2根
  • 姜 1小块
  • 大蒜 3瓣
  • 青红椒 各1个
  • 生抽 1汤匙
  • 老抽 少许
  • 盐 适量
  • 料酒 1汤匙
  • 淀粉 1汤匙
  • 食用油 适量

🌟 炒制步骤:

  1. 葛根皮处理:将葛根皮洗净,切成细丝,用清水浸泡30分钟,去除涩味,捞出沥干水分。

  2. 肉片腌制:将猪肉切成薄片,加入生抽、老抽、料酒、盐、淀粉和少量水,拌匀腌制15分钟。

  3. 葱姜蒜准备:葱切段,姜切丝,大蒜切片;青红椒切丝备用。

  4. 热锅凉油:锅中倒入适量食用油,烧至五成热时,放入腌制好的肉片快速翻炒至变色,捞出备用。

  5. 爆香葱姜蒜:锅中留少许油,放入葱姜蒜爆香。

  6. 加入葛根皮:将葛根皮丝放入锅中,快速翻炒,炒至葛根皮丝变软。

  7. 回锅肉片:将炒好的肉片重新倒入锅中,与葛根皮一起翻炒。

  8. 调味出锅:加入青红椒丝,根据个人口味调整盐量,翻炒均匀后即可出锅。

🍲 成品特点:葛根皮炒肉片色泽诱人,肉片鲜嫩,葛根皮口感爽脆,营养丰富,这道菜简单易做,非常适合家庭聚餐或朋友聚会时制作,既能满足口腹之欲,又能健康养生。

快动手试试吧,保证让你吃一次就爱上!👍🥘