枸杞叶炒猪心怎么炒

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枸杞叶炒猪心是一道色香味俱佳的家常菜,不仅营养丰富,而且做法简单,下面,就让我为大家详细介绍一下枸杞叶炒猪心的做法吧!👩‍🍳

我们需要准备以下食材:

  • 猪心 1个
  • 枸杞叶 适量
  • 姜蒜末 适量
  • 葱花 适量
  • 食用油 适量
  • 盐 适量
  • 生抽 适量
  • 老抽 适量
  • 料酒 适量

我们开始烹饪啦!🍳

  1. 将猪心清洗干净,切成薄片,用料酒、生抽、老抽腌制10分钟,让猪心更加入味。🥢

  2. 枸杞叶洗净,沥干水分备用,姜蒜切成末,葱花切成小段。🌿

  3. 热锅倒油,油热后放入姜蒜末爆香。🔥

  4. 将腌制好的猪心片放入锅中,快速翻炒至变色。🥩

  5. 放入枸杞叶,继续翻炒。🍀

  6. 翻炒至枸杞叶变软,加入适量的盐调味。🌶️

  7. 撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。🌿

这样,一道美味的枸杞叶炒猪心就做好了!🎉

枸杞叶炒猪心不仅口感鲜美,而且具有很高的营养价值,猪心富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分,具有补血养心、安神定志的功效,枸杞叶则具有清热解毒、明目养肝的作用,两者搭配,堪称完美的营养组合。

在烹饪过程中,注意以下几点:

  • 猪心要提前腌制,这样可以使猪心更加入味。
  • 翻炒枸杞叶时,火候不宜过大,以免叶子变黄。
  • 加入葱花后,翻炒几下即可出锅,以免葱花炒糊。

就动手试试这道美味的枸杞叶炒猪心吧!相信你一定会爱上它的!🌟