枸杞叶炒猪心是一道色香味俱佳的家常菜,不仅营养丰富,而且做法简单,下面,就让我为大家详细介绍一下枸杞叶炒猪心的做法吧!👩🍳
我们需要准备以下食材:
- 猪心 1个
- 枸杞叶 适量
- 姜蒜末 适量
- 葱花 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 料酒 适量
我们开始烹饪啦!🍳
将猪心清洗干净,切成薄片,用料酒、生抽、老抽腌制10分钟,让猪心更加入味。🥢
枸杞叶洗净,沥干水分备用,姜蒜切成末,葱花切成小段。🌿
热锅倒油,油热后放入姜蒜末爆香。🔥
将腌制好的猪心片放入锅中,快速翻炒至变色。🥩
放入枸杞叶,继续翻炒。🍀
翻炒至枸杞叶变软,加入适量的盐调味。🌶️
撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。🌿
这样,一道美味的枸杞叶炒猪心就做好了!🎉
枸杞叶炒猪心不仅口感鲜美,而且具有很高的营养价值,猪心富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分,具有补血养心、安神定志的功效,枸杞叶则具有清热解毒、明目养肝的作用,两者搭配,堪称完美的营养组合。
在烹饪过程中,注意以下几点:
- 猪心要提前腌制,这样可以使猪心更加入味。
- 翻炒枸杞叶时,火候不宜过大,以免叶子变黄。
- 加入葱花后,翻炒几下即可出锅,以免葱花炒糊。
就动手试试这道美味的枸杞叶炒猪心吧!相信你一定会爱上它的!🌟