🍄🌿 蘑菇芹菜混炒，美味又营养，可以放心吃哦！
在这个快节奏的生活中,我们总是追求既美味又营养的菜肴，我要给大家介绍一道简单又美味的家常菜——蘑菇芹菜混炒。🍄🌿
🍄蘑菇，被誉为“山珍”，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素，具有提高免疫力、降血压、降血脂等多种保健作用，而芹菜，则是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，以及多种维生素，具有清热解毒、利尿消肿的功效。
将蘑菇和芹菜混炒,不仅保留了两种食材的营养价值，还能相互补充，使菜肴更加美味，蘑菇芹菜混炒可以吃吗？当然可以！🤔
蘑菇和芹菜都是我们日常饮食中的常见食材,没有毒副作用，两者的搭配既符合营养均衡的原则，又能够满足人们的口感需求，在烹饪过程中，我们可以根据个人口味添加适量的调味料，如盐、酱油、鸡精等，使菜肴更加美味。
下面,就让我为大家分享一道简单的蘑菇芹菜混炒的做法：
🌿食材：
- 蘑菇：200克
- 芹菜：200克
- 姜末：适量
- 蒜末：适量
- 食用油：适量
- 盐：适量
- 酱油：适量
- 鸡精：适量
🌿做法：
- 将蘑菇洗净切片,芹菜洗净切段。
- 热锅凉油,放入姜末和蒜末炒香。
- 加入蘑菇片翻炒至变色。
- 放入芹菜段,继续翻炒。
- 加入适量的盐、酱油和鸡精调味。
- 翻炒至芹菜断生,即可出锅。
🍽️这样一道色香味俱全的蘑菇芹菜混炒就完成了！不仅美味，而且营养丰富，是一道非常适合家常的菜肴，快来试试吧！🥰
健康饮食,从每一道菜肴开始，蘑菇芹菜混炒，既简单又美味，不妨多尝试哦！🌈🍲