🌟炒生菜鸡蛋木耳，美味又营养🍽️
🌿生菜，鸡蛋，木耳，这三种食材简单搭配，就能烹制出一道色香味俱佳的佳肴，就让我们一起学习如何炒生菜鸡蛋木耳,为家人的餐桌增添一份健康美味吧！
🍳【食材准备】
- 生菜：适量
- 鸡蛋：2个
- 木耳：适量
- 盐：适量
- 食用油：适量
- 蒜末：适量
🌿【炒生菜鸡蛋木耳的步骤】1️⃣ 生菜洗净，切成适口的大小；木耳提前泡发，洗净，撕成小块。2️⃣ 鸡蛋打入碗中，加入少许盐，打散备用。3️⃣ 热锅倒油，油热后放入蒜末炒香。4️⃣ 倒入打散的鸡蛋液，快速翻炒至鸡蛋凝固成块状，盛出备用。5️⃣ 锅中留少许油，放入生菜和木耳翻炒至生菜变软。6️⃣ 将炒好的鸡蛋倒回锅中，加入适量盐，快速翻炒均匀。7️⃣ 出锅前撒上少许葱花,增香提味。
🍽️【炒生菜鸡蛋木耳的小贴士】1️⃣ 木耳泡发时，可用温水或冷水，但需注意浸泡时间不宜过长，以免影响口感和营养。2️⃣ 炒生菜时，火候不宜过大，以免生菜炒得过熟，失去口感。3️⃣ 炒鸡蛋时,可加入少许料酒去腥增香。
🎉通过以上步骤，一道美味又营养的炒生菜鸡蛋木耳就完成了！快动手试试吧，相信你的家人一定会喜欢这道家常菜！👩🍳👨🍳
🥢这道菜色香味俱佳，营养丰富，具有清热解毒、养血润燥的功效，常吃生菜鸡蛋木耳，可以增强免疫力，预防疾病，是健康饮食的首选佳肴。🍲🍲
快来尝试这道炒生菜鸡蛋木耳吧，为家人带来美味与健康！🎉🎉