莴笋炒玉米木耳,简单美味家常菜🍲
莴笋炒玉米木耳是一道简单又美味的家常菜，营养丰富，做法简单，是家庭餐桌上的佳肴，就让我来为大家详细介绍一下这道菜的制作方法吧！👩🍳
我们需要准备好以下食材：
- 莴笋 1根
- 玉米 1根
- 木耳 适量
- 盐 适量
- 蒜 适量
- 生抽 适量
- 食用油 适量
让我们开始制作这道美味佳肴吧！🎉
将莴笋、玉米和木耳分别清洗干净，切成条状备用,蒜切成蒜末。
热锅倒油,油热后放入蒜末爆香。
加入莴笋条翻炒至变色,然后加入玉米条继续翻炒。
玉米条炒至熟透后,加入木耳翻炒均匀。
加入适量的盐和生抽调味,翻炒均匀。
炒至莴笋、玉米和木耳熟透,即可出锅装盘。
这样一道美味的莴笋炒玉米木耳就完成了！🌟
这道菜色泽鲜艳，口感清爽，营养丰富，非常适合夏季食用，莴笋富含膳食纤维，有助于消化；玉米富含维生素和矿物质，具有降血压、降血脂的功效；木耳富含植物胶原蛋白，有助于美容养颜，三者搭配,堪称健康饮食的佳品。
这道菜的烹饪时间较短，非常适合忙碌的上班族和厨房新手，快来试试这道简单美味的莴笋炒玉米木耳吧！🍲🎉