🌷百合茭白炒桃仁🍑——美味又营养的佳肴,可以吃吗？
在我们的日常生活中，美食总是不可或缺的一部分，而今天，我要向大家介绍一道美味又营养的佳肴——百合茭白炒桃仁。🌺🍑这道菜可以吃吗？当然可以！就让我为大家详细介绍一下这道菜的制作过程和营养价值吧！
🌷百合茭白炒桃仁🍑的制作方法：
准备材料：新鲜百合、茭白、桃仁、葱、姜、蒜、盐、生抽、老抽、料酒、水淀粉等。
将百合洗净，切成薄片；茭白去皮，切成薄片；桃仁用温水泡发,去皮备用。
葱、姜、蒜切末备用。
热锅凉油,放入葱姜蒜末爆香。
加入百合、茭白翻炒均匀。
加入桃仁,继续翻炒均匀。
调入适量的盐、生抽、老抽、料酒,翻炒均匀。
用水淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅。
🌷百合茭白炒桃仁🍑的营养价值：
百合：百合含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，具有润肺止咳、养阴润燥、清心安神等功效。
茭白：茭白含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素，具有清热解毒、利尿消肿、降血压等作用。
桃仁：桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有润肠通便、活血化瘀、止咳平喘等功效。
🌷百合茭白炒桃仁🍑这道菜不仅美味可口，而且营养丰富，具有很高的食用价值，在享受美食的同时，还能为我们的身体带来诸多益处，这道菜完全可以放心食用哦！🎉🍽️
百合茭白炒桃仁是一道色香味俱佳的佳肴，既满足了我们的味蕾，又为我们的身体健康加分，赶快动手尝试一下吧！😋👍