小鸡肉炒茭白怎么炒

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家常小鸡肉炒茭白,简单美味家常菜

导语:鸡肉和茭白都是日常生活中常见的食材,二者搭配炒制,不仅营养均衡,而且口感鲜美,下面,就为大家介绍一道简单美味的小鸡肉炒茭白的做法。

食材:

  • 鸡胸肉 200克
  • 茭白 2根
  • 葱 1根
  • 姜几片
  • 蒜 2瓣
  • 食用油 适量
  • 盐 适量
  • 生抽 适量
  • 老抽 少许
  • 料酒 适量
  • 淀粉 适量
  • 鸡精 适量

做法:

  1. 鸡胸肉洗净,切成薄片,加入少许盐、料酒、生抽、淀粉,抓匀腌制10分钟。

  2. 茭白去皮,切成薄片;葱切成小段;姜蒜切片。

  3. 热锅冷油,油热后下入姜蒜爆香。

  4. 将腌制好的鸡肉片放入锅中,快速翻炒至变色,肉片炒至微微焦黄。

  5. 加入茭白片,继续翻炒。

  6. 加入适量的盐、生抽、老抽调味,翻炒均匀。

  7. 待茭白片炒至断生,加入葱段,翻炒几下。

  8. 最后加入适量的鸡精提鲜,翻炒均匀即可出锅。

小贴士:

  1. 茭白切片时,可以斜着切,这样炒出来的茭白片更美观。
  2. 腌制鸡肉时,加入淀粉可以使肉片更加嫩滑。
  3. 炒鸡肉和茭白时,火候要大,快速翻炒,以免食材炒糊。

小鸡肉炒茭白是一道简单易学的家常菜,营养丰富,口感鲜美,在忙碌的生活中,不妨抽出时间,为自己和家人做上一道美味佳肴,享受家的温馨。